ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 花の旅路

著者名：友野なお【監修】

西東社（2021/06発売）

• ISBN：9784791630769

内容説明

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女性誌やテレビでも話題の“ぐっすり眠れるぬり絵”第7弾!
テーマは世界を旅する花景色

●眠れる7つのしかけで快眠への誘います!
●美しい花やかわいい動物を塗ることでリラックス効果!
●睡眠コンサルタントの友野なお先生監修!

【目次】
お休み前のぬり絵で、ストレスを忘れましょう
よく眠れるようになったとの声、続々　おやすみ前のぬり絵が穏やかな眠りに導きます。
あなたの眠りの環境をCHECK！
眠りの環境はますます大切になっています。
こんな根室を目指しましょう
質の良い睡眠に導くぬり絵の７つのポイント
眠りをさそう７つのしかけ
おやすみ前にぬってみましょう
HOW TO　USE

＜電子書籍について＞
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株式会社西東社／seitosha

目次

【目次】
お休み前のぬり絵で、ストレスを忘れましょう
よく眠れるようになったとの声、続々　おやすみ前のぬり絵が穏やかな眠りに導きます。
あなたの眠りの環境をCHECK！
眠りの環境はますます大切になっています。
こんな根室を目指しましょう
質の良い睡眠に導くぬり絵の７つのポイント
眠りをさそう７つのしかけ
おやすみ前にぬってみましょう
HOW TO　USE