内容説明
「デコルテ」とは、首まわりから胸のあたりのこと。本書は、デコルテにコンプレックスを持っていた著者が、ゆる体操でデコルテがキレイになったことをきっかけに、女性のデコルテをきれいにすることに特化し、ココロとカラダが一つだとわかるボディーワークのための解説書。5つの臓器に溜まっているストレスと5つの傷、それに比例するように現れる「独特の体形と雰囲気」。5つの元素、5つの臓器、5つの感情、陰陽五行説でみる、5つのデコルテタイプ――あなたは、ゴーギャンタイプか、レンピッカタイプか、ルノワールタイプか、竹久夢二タイプか、エゴンシーレタイプか。読んでチェックするだけで自分のストレスと問題がわかり、イメージで身体の気の流れとチャクラエネルギーを調整して、自分がどんどん好きになる生き方を提案。著者がこれまで学んだカラダをゆるめるボディーワーク、陰陽五行説、生理学や解剖学の知識、ココロとカラダの関係性、「５つの傷」の知識、エネルギーワーク、チャクラヒーリングによる癒しのすべてを混ぜ込み、完成した「女神のデコルテ5つのタイプ」セッションを、ひとつにまとめた書。
目次
はじめに
１．デコルテは私のコンプレックス
２．ココロの傷が癒されて、健康になって、幸運になるボディーワーク
３．カラダとココロはひとつ
４．カラダを癒すことで、ココロを癒すボディーワーク
５．臓器にストレスをため込んでいる人は、その臓器独特の体形や雰囲気をまとっている
６．５つの傷
７．じゃあ、自分で書いてみたらイイんじゃない
第１章 私たちは体験する
１．私たちは、5つの感情と5つの感覚で、愛を体験する
２．「自分を愛する」って、どういうこと？
３．「自分を嫌い」って、どういうこと？
４．自分を嫌いになるのは、本能？
５．「自分の理想」って、本当に自分の理想？
６．自分を責めることを卒業しよう
第２章 小さな女神さまの物語
小さな女神さまの はじまりの物語
第３章 地球に降り立った女神さまの物語
１．カラダは地球さんで出来ている
２．カラダは、両親からのプレゼント
３．カラダは、お母さんの無条件の愛ではぐくまれる
４．「幼ゴコロの痛み」がカラダに影響を与え始める
５．自分を忘れる魔法
第４章 固めて分離した「ココロの痛み」や「本当の望み」をそのままにしてはいけないワケ
１．「痛み固め分離の魔法」はどのように行われるのか？
２．「痛み固め分離の魔法」の代償～その１：カラダ～
① カラダが冷え始める～温かいカラダは、めぐりのイイカラダ～
② カラダが固くなる～やわらかいカラダは、若々しいカラダ～
③ 新陳代謝が低下する～若々しいカラダは、生まれ変わりの能力の高いカラダ～
④ 免疫異常を引き起こす～健康な体は、リンパの働きの良いカラダ～
⑤ むくみやすくなる～健康でスリムなカラダは、水分や老廃物の断捨離がうまく出来るカラダ～
⑥ ホルモンバランスが崩れる～すなおな感情表現は、すこやかなホルモンバランスをもたらす～
⑦ 疲れやすくなる～深い呼吸が出来るカラダは、エネルギーを生み出すカラダ～
⑧ 膨大なエネルギーを消耗してしまう～本当の自分を生きることが出来るカラダは、風船を手放したカラダ～
３．「痛み固め分離の魔法」の代償～その２：ココロ～
① ありのままの自分が分からなくなる～満たされない想いは、自分を分離しているため～
② 幼ゴコロの痛みは、同じ物語を引き寄せる～同じ物語のリピーターは、「幼ゴコロの痛み」を隠している～
４．「幼ゴコロの痛み固め分離の魔法」の代償～その３・エネルギー～
① 感情や欲求もエネルギー～感情や欲求もエネルギーによって生み出される～
② 感情も欲求も、抑圧されると半物質化する～ココロの目にハッキリと写し出される～
③ 感情や欲求の抑圧は、エネルギーの流れを障害する
第５章 「幼ゴコロの痛み」とデコルテタイプ～「幼ゴコロの痛み」が半物質化して、5つのデコルテタイプに成長してゆく～
１．チャクラは「愛のテーマ」を教えてくれる
２．チャクラ・それぞれの「愛のテーマ」
第１・根のチャクラ――生き残ることを体験させてくれる
第２・仙骨チャクラ――生きる悦びを体験させてくれる
第３・太陽神経叢チャクラ――自己の確立・自己主権を体験させてくれる
第４・ハートチャクラ――愛と許しを体験させてくれる
第５・喉のチャクラ――自分の真実を表現することを体験させてくれる
第６・第3の目チャクラ――自分自身の本質を体験させてくれる
第７・クラウンチャクラ――宇宙に対する信頼を体験させてくれる
３．チャクラのエネルギー障害は、「幼ゴコロの痛み」の物語をリピートする
４．5つのデコルテタイプのチャクラ・テーマとホルモン
５．陰陽五行説とは
６．5つの元素、5つの臓器、5つの感情とデコルテタイプ
７．陰陽五行説でみる、5つのデコルテタイプ
８．臓器とチャクラとデコルテ
第６章 あなたのデコルテタイプを探してみよう
１．見た目でわかる5つのデコルテタイプ
２．臓器の性質から読み取る「隠れデコルテタイプ」
３．集計しよう
４．5つのデコルテタイプの性質
５．解説「5つのデコルテ」
① ゴーギャンタイプ 色白堂々・正義の女神タイプ
幼ゴコロの痛み
ゴーギャンタイプは肝臓タイプ
関係深いのは、太陽神経叢チャクラ～自己主権～
～第３チャクラがひらいてバランが良い人は～
太陽神経叢チャクラが障害されると現れるココロの症状
女性の場合、母親がスイッチを入れてくれる
肝臓ストレスチェック
ゴーギャンタイプのかかりやすい病気～第３太陽神経叢チャクラと肝臓～
② レンピッカタイプ 瞳キラキラ愛の女神タイプ
幼ゴコロの痛み
レンピッカタイプは心臓タイプ
関係深いのは、ハートチャクラ～無条件の愛～
～第4チャクラがひらいてバランが良い人は～
ハートチャクラの動きが障害されると現れるココロの症状
女性の場合、父親がスイッチを入れてくれる
心臓ストレスチェック
レンピッカタイプのかかりやすい病気～第４・ハートチャクラと心臓～
③ ルノワールタイプ ふっくら豊穣の女神タイプ
幼ゴコロの痛み
ルノワールタイプは脾臓タイプ
関係深いのは仙骨チャクラ～生きる悦び～
～仙骨チャクラがひらいてバランが良い人は～
仙骨チャクラが障害されると現れるココロの症状
女性の場合、母親がスイッチを入れてくれる
脾臓ストレスチェック
ルノワールタイプのかかりやすい病気～第２・仙骨チャクラと脾臓～
④ 竹下夢二タイプ なよやか芸術の女神タイプ
幼ゴコロの痛み
竹久夢二タイプは肺タイプ
関係深いのは喉のチャクラ～自分の真実の表現する～
～喉のチャクラがひらいてバランが良い人は～
喉チャクラが障害されると現われる心の症状
女性の場合、父親がスイッチを入れてくれる
肺ストレスチェック
竹久夢二タイプのかかりやすい病気～第５・喉のチャクラと肺～
⑤ エゴンシーレタイプ ほっそり知性の女神タイプ
幼ゴコロの痛み
エゴンシーレタイプは腎臓タイプ
関係深いのは根のチャクラ～大地に根ざして生きる～
～根のチャクラがひらいてバランが良い人は～
根のチャクラが障害されると現れる心の症状
女性の場合、母親がスイッチを入れてくれる
腎臓ストレスチェック
エゴンシーレタイプのかかりやすい病気～第１・根のチャクラと腎臓～
第７章 自分の「幼ゴコロの痛み」を癒す
１．言祝ぎ～癒しの方法 その１～
～ゴーギャンタイプの癒しの言祝ぎ～「みなのもの無礼講じゃ。好きにするが良い」
～レンピッカタイプ癒しの言祝ぎ～「まことの愛は、自分の中にある」
～ルノワールタイプの癒しの言祝ぎ～「わたしはわたしを尊敬しています」
～竹下夢二タイプの癒しの言祝ぎ～「宇宙は愛に満ちている」
～エゴンシーレタイプの癒しの言祝ぎ～「わたしは、いま、ここで生きる」
２．幼ゴコロさんに愛を贈る～癒しの方法 その２～
３．チャクラのお掃除～癒しの方法その３～
〈チャクラのお掃除呼吸法〉
４．エネルギー体のお掃除～癒しの方法 その４～
あとがき
参考：女神のデコルテ５つのタイプ：イメージ画像のオリジナル作品と代表作
