内容説明
なぜ、いつも周りを気にしてばかり？ 周りに都合良く動かされて損しているような……
そう感じる理由は「脳」にあります！
・物腰が柔らかくて人なつこい
・人を尊重して自己犠牲に走りやすい
・素直で、自己主張は控えめ
・慎重でリスクを嫌う
・ズルいことをしたり、人を裏切ったりはできない
こういう「優しすぎる性格」の人は要注意！
本書では、感情や気持ちを司る「感情脳」を鍛えるコツを伝授。
自分の気持ちを言語化し、行動をコントロールできるようになり、いろんな悩みやストレスから開放されます！
目次
第1章 4人に1人は自分の気持ちがわからない
第2章 なぜかうまくいかないのは脳のせい！
第3章 同調グセをやめるとラクになる
第4章 「自己感情」を高める簡単なコツ
第5章 主体性を取り戻すための生活習慣
