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内容説明
人気精神科医ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を今、注目の人気漫画家Jamさんがマンガ化！10万部突破『マンガ版 ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』の最強コンビ、再び！ ◎怒ってはいけないと分かっているのに怒ってしまう ◎いつも上機嫌でいたいのに、イライラしてしまう ◎勉強や仕事をしたくてもサボってしまう ◎新しいことに挑戦したいのに、一歩を踏み出せない ◎集中力、持続力が続かず、最後までやり抜くことができない ◎タバコ、お酒、ネット……キッパリやめたい！ ◎ダイエットしたいのに食べてしまう …etc.わかってはいるけど、「動けない」「やめられない」「続けられない」あなたへ！本書の「自分を上手に動かす方法」を知れば、良い習慣がウソみたいに簡単に身につき、人生が思い通りになる！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
mariya926
88
ゆうきゆう先生の中で一番いいなと思った本です。どんなにダラダラ過ごしても未来の時間までは奪えないは、確かにそうだと思いました。以前はもういいやって未来までダラダラしていましたが、これからは意識を変えたいです。5分だけヒーローも活用します。また再読します。2025/05/12
かずぼう
40
第１印象をより良くする方法『前傾姿勢＋相手の目を見る』〜やってみよう。『その人は大切な時間を使うのにふさわしい人ですか?』〜それは、あなたの人生の物語。登場人物は自分で決めていい。最近私は、嫌いな人＝波長の合わない人と考えて、接近すらしない、そのお陰ですこぶる気持ちが良い。2022/11/12
kei-zu
35
ユーモアあふれる解説のゆうきゆう先生と、かわいいネコがアドバイスをくれる「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」のJamさんのタッグ本の2冊目。 鉄鋼王カーネギーによる、心配事のリストアップと優先順位を付けた対処は、偶然にも今年の新人向け研修で紹介していました。 本書にある「5分だけ、自分の憧れるヒーローになってみる」というのは、よい手法ですね。 読了後は、人事課の職員向け貸出書架に寄贈します(｀･ω･´)2021/07/08
キナコ
31
あと伸ばしにしまいがちな自分を変えたくて購入。自制力とはやる気やモチベーションではどうにもならない。人は言い訳する生き物。時間を開けたらもっと「しない理由」を上げで、動けなくなる。まずは考えるよりも行動！いざ動き始めるとあっという間に物事は進む。実際に本書を読んでからは後回しが少なくなったと実感。 ちょこちょこと左ページに書かれているポイントも考えさせる言葉が多い。定期的に再読したい。2022/06/16
和夜
26
初めてビジネス系の本を読んだけど、これは漫画も載っていてとても分かりやすかった。自分に甘いところがあるから、これを機に少しずつ変えていこうと思った。『「言い訳」よりも「行動」』2023/04/14
