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内容説明
顔を洗う、そうじをする、スマホを見る、自転車に乗る……日々の生活のほんのちょっとした身体の動かしかたで、あなたの感じる痛みはぐーんと変わる！ 首、肩、腰、ひざなどを上手に使うコツを、親しみやすいイラストで分かりやすく解説する画期的な一冊。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
chatnoir
17
あんまり嬉しくないオトシゴロになって、体に関してあれ？？って事が増えてきたので予防のために。ほぼイラストなので、悪い体制は分かりやすい。しないようにしたいけど、都度都度思い出せるかな？自信がない。2020/10/01
オレンジメイツ
15
「図書館本」イラストが多くてわかりやすい。本を読む、テレビを見るの姿勢は気を付けたい。2023/09/17
ひめありす＠灯れ松明の火
15
ついついやっちゃうがいっぱいあって気をつけようと思いました。洗顔がそんなに体に負担なんて……今日からもたれかかって洗います。どの本読んでもやるべきことは一緒なのでやっぱり地道にやろうと思いました。2023/05/15
かめぴ
9
大抵そうだろうなと思う事だが、イラストでパッと見やすい。窓ガラスを拭いたり、洗濯物を干す姿がよくないとは思わなかったなぁ。2021/04/29
卓ちゃん
1
書かれていることを参考にして、当たり前のことだが、姿勢よくするように気をつけていきたい。 体を「骨で支える」ことの大切さを、バーベルを上げるときは腕の筋肉を使うので重く感じるが、上げきると骨で支えるので重さを感じない、とか、立つときは人形が頭の上から糸で吊られているのをイメージして、とか、わかりやすく解説してくれている。2021/11/12
