更年期 ホルモンの変調を感じたら読む本

著者名：森裕紀子【著】

法研（2021/05発売）

• ISBN：9784865137231

内容説明

更年期とは、閉経前後の１０年間のことで、この時期にはホルモンの分泌が変化し、心身に不調を来す人も少なくありません。男性も同様に年齢にともなうホルモン変化で、体調の変化を感じます。個人差が大きいのも特徴です。
更年期は、やがて来る老年期に備えてからだがモードを切り替える大切な時期です。この時期にからだからのサインに気づき、上手に対処し、またこれから先の人生に向けて自分を労わる生活に少しずつ切り替えていくことで、人生の次のステージをより快適にいきいきと過ごすことができます。
産婦人科専門医でもあり、漢方の専門医でもある著者が、更年期障害の基礎知識、不調に対する西洋医学と漢方の上手な使い分け、対処法、養生の仕方を詳しくわかりやすく解説します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[れい]

【図書館】不定愁訴になるので、漢方を勧める項目が多かったように思う。それと共にストレスを少なく、運動の継続など。

2022/01/29

[多津子]

産婦人科専門医で漢方専門医でもある著者による更年期についての本。漢方薬についていろいろ書いてあるのが参考になる。男性の更年期についても触れている。まぁでもやはり大切なのは規則正しい生活をして、不安があれば病院に行くってことなのよね。

2021/08/08

[月と星]

★★★漢方と養生でケア。漢方のことが詳しく載っている。

2021/02/12

[たいきち]

図書館。

2021/03/01