青春新書インテリジェンス 最速で体が変わる 「尻」筋トレ

著者名：弘田雄士【著】

青春出版社（2021/04発売）

• ISBN：9784413046169

内容説明

元メジャーリーガー上原浩治氏推薦！　40代からお腹を引き締め、厚い胸板を作るなら、「お尻」から鍛えるのが近道だった！　プロ野球選手・ラグビー日本代表選手…700人超の一流アスリートを見てきたトップトレーナーが教える、１日５分、世界標準の全身ビルドアップ術！