知的生きかた文庫 体がよみがえる関節リセット術

著者名：矢野啓介【著者】

三笠書房（2021/04発売）

• ISBN：9784837986584

内容説明

マッサージしてもストレッチしてもよくならない腰痛、猫背、五十肩、股関節痛、ひざ痛、冷え性……この「関節リセット術」でぜんぶ改善・解消できる！「関節がリセットされると、体はよみがえります。驚くほど大きく、スムーズに動かせるようになります。すると、元気になります。毎日が活動的になります。大げさではなく、人生が変わるほどの変化が起きるのです」（著者より）誰でもできる、自宅でできる、簡単セルフケア法を、のべ３０万人を施術した人気整骨院院長が丁寧に指導します！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ともりん]

いろいろな関節の痛みに効くストレッチが1冊にまとまっていてお得な本。私の場合、股関節という明確な直したい関節の痛みがある分、物足りないところもあったけれど、読みながらストレッチしてみるとどれも気持ちよく、痛みが出る前から予防としてやるのもいいなと思った。一冊手元にあっても良いかも。

2022/10/16