ハーバード＆ソルボンヌ大学の最先端研究から考案！ 肩甲骨リセット

著者名：根来秀行【著】

文響社（2021/05発売）

• ISBN：9784866513768

内容説明

スマホの普及やテレワークの推進などによって『肩甲骨』が凝り固まっている人が増えています。本書の『ハーバード大学医学部教授式　肩甲骨リセット』は、その肩甲骨のコリをほぐす、最新の医学的エビデンスから誕生したメソッドです。1回30秒から高血圧 高血糖 肩こり 腰痛 頭痛 メタボ を予防・改善。「体重が2カ月で-8キロ」「高血圧の数値が下がった」「ひどい肩こりが改善された」「便秘が解消」「よく眠れるようになった」など感謝の声続々。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ギルダーツ]

kindle unlimited。肩甲骨ほぐしと448呼吸法を合わせた肩甲骨リセット。これは必ず毎日の習慣にするぞ！毎朝のヨガの後に組み込みたい。5分早起きしようっと。それくらい大事なことがよく分かった。

2023/01/21