「雨の日、なんだか体調悪い」がスーッと消える「雨ダルさん」の本

著者名：佐藤純【著】

文響社（2021/05発売）

• ISBN：9784866513751

内容説明

雨が降る前、または降っているときに「頭が痛い」「めまいがする」「体がダルい」「耳鳴りがする」……そうした悩みを抱えている人がおおぜいいます。これは天気痛と呼ばれ、推定患者数は日本全国に1000万人超いるといわれており、主原因は気圧変化で起こる「自律神経の乱れ」とわかってきました。
最近では、異常気象が続き、特に患者数が増えているという指摘もあります。
本書では、天気痛で悩む人を「雨が降るとダルくなる人＝雨ダルさん」と呼び、雨ダルさんがいかにして症状の発症を防ぐかについてくわしく解説しています。
雨の前に行うと効果的な「くるくる耳マッサージ」「ツボ刺激」をはじめ、薬の効果的な飲み方や予防に役立つ生活法もたっぷり紹介しています。
さらには、雨ダル症状を訴える人は、新幹線のトンネルや飛行機、高速道路のトンネルなど気圧が急に変わる場面でも不調を訴える場合が多いようです。こうした症状を訴える人＝乗り物ダルさんのセルフ対策も掲載しています。
雨ダル症状は、従来は「低気圧頭痛」「天気痛」などと呼ばれてきましたが、まだまだ知らない人も多く、雨の日の不調で会社や学校を休むと「怠け者だ」といわれ、病院では「原因不明のうつ」と診断されることもあったそうです。
これはすべて、天気痛への無理解から起こる悲劇です。

雨ダルさんは特別な人ではありません。今は大丈夫でも、あるとき急に自律神経が乱れて雨ダルさんになる可能性があります。本書は、雨ダルさんのことを多くの人に知ってほしい。天気の変化＝気圧の変化は、人の体に大きな影響を及ぼすことひとりでも多くの人に理解してもらいたという思いから企画制作されました。
雨ダルさんたちが、少しでも暮らしやすい世の中になってほしいという願いが込められた一冊です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[更紗蝦]

著者は、気圧変化で起きる頭痛や倦怠感などの不調を「天気痛」と名付け、天気痛に悩む人たちを親しみを込めて「雨ダルさん」と呼んおり、この語感の“緩さ“に、「周囲に理解されない辛さ」や「自分の弱さの問題だとみなすことに起因する自己嫌悪」へ寄り添おうとするスタンスが現れています。自律神経と冷えの関係に言及する本は少なくないとはいえ、「耳の血行」を良くすることへの具体的なアドバイスがあるのは珍しく、冷えといえばまずは手足・肩・腰のことを考えてしまいがちな自分には盲点でした。

2022/01/27

[食う寝る所、住むところ]

低気圧が近づくと頭が痛くなるのは内耳が敏感過ぎるから。対策は、耳を揉む、温める、肩のストレッチをする。 普段から耳の後ろの３つのツボを揉んでおく。

2021/11/08

[kanki]

「耳」マッサージなどがケアポイント。天気痛予報は知らなかった

2021/12/01

[anne＠灯れ松明の火]

隣町で。いつからか、雨の日や降りそうな日、頭が痛い、ということがたびたびあり、「これなのかな」と借りてみた。私は頭痛ぐらいだが、もっとひどい人も多いようだ。内耳の血行をよくするといいそうで、耳のマッサージがオススメとのこと。

2021/11/16

[たっきー]

雨天時の気圧変動で調子が悪くなる人に向けて。耳のマッサージやタオルを使った首や肩に効く体操、つま先立ち（小指側ではなく親指側で立つように）等、簡単にできそうなものが多いのでやるだけやってみるのはアリかも。（あとは継続できるかが問題）

2023/06/30