晋遊舎ムック 晋遊舎ムック お得技シリーズ199 最強の食事術お得技ベストセレクション 2021最新版

著者名：晋遊舎【編】

晋遊舎（2021/04発売）

• ISBN：9784801816305

内容説明

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太らない！　栄養を捨てない！　免疫力があがる！
最強の食事術!!

毎日何気なく食べている食事。
それが、肥満や病気、 老化に大きな影響を与えます。

食べ方を間違うと健康を害することもあります。
「太らない」「栄養を捨てない」「免疫力が上がる」食事を知って、健康になりましょう！