内容説明
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現代の女性にとって今や欠かせないテーマとなった、女性のカラダをコントロールしている『女性ホルモン』。
生理痛、頭痛、肩こり、腰痛、疲れ、冷え、むくみなどの“カラダの不調”から“ココロの不調”、“美容”まで大きく関わります。
女性ホルモンが乱れる原因を『自律神経の乱れタイプ』『セロトニン不足タイプ』『卵巣疲れタイプ』の３タイプに分類。
『女性ホルモン』の心理学的観点からみた『理論』と不調の原因タイプ別の『ボディートリートメント』&『フェイシャルの手技』やセルフケアを解説します。女性ホルモンのバランスを整え、内側から美しくするテクニックを公開、ホームケアにも最適です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
おさと
3
理論はわかりやすい。マッサージもセルフケアに。2018/07/06
海戸 波斗
1
PMSはプラシーボ効果が高いって思い込みって大事なんだな。セロトニンが不足してる私は深い呼吸とウォーキングで改善って女性の心身ともに快適な時期は一カ月のうち一週間くらいって後の三週間はイライラしてたり、整理中だったりってふううんそういわれたらそうだわよ。自分の体に正直に最優先にを頭に置いて行動しようっと2016/07/30
あむ。
0
★★★☆☆ 3.52016/03/27
