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内容説明
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これがコンビニごはん最強の組み合わせ！
2020年秋にTwitterで話題になった東京労災病院治療就労両立支援センター予防医療部が作成した小冊子『深夜勤務者のための食生活ブック 健康を目指すコンビニ食』。普段、忙しく働いている人の間で、とても内容がわかりやすく、コンビニごはんのイメージが変わったという声が多く聞かれました。
そこで、この小冊子で提案されているメニューの組み合わせを、胃腸虚弱、高血圧、高コレステロール、筋力低下、風邪をひきやすい、お酒の飲み過ぎなどといった健康不安に合わせて、最新のコンビニごはんのメニューにアップデートし、同病院管理栄養士がわかりやすく解説しながら、提案していきます。
※この作品はカラー版です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
♡ぷらだ♡お休み中😌🌃💤
59
図書館の新刊コーナーにあった１冊。本書は、2020年秋にTwitterで話題になった東京労災病院治療就労両立支援センター予防医療部が作成した小冊子『深夜勤務者のための食生活ブック 健康を目指すコンビニ食』を基に、様々な不調や健康上の悩みを抱えた人に向けて、コンビニのご飯の選び方を紹介。実際にコンビニご飯を食べて撮影し、「この商品とこの商品を食べればいい」と選び方を掲載。もちろん、カロリーや栄養素なども掲載。単品と単品の組み合わせを考えなくてもこれをみればわかる。コンビニに行くのが楽しくなるなあ。2021/06/29
Tatsuhito Matsuzaki
9
今あなたが食べているものは、10年後の健康につながる大切なカラダへの投資～はじめに記された管理栄養士でもある著者の言葉に強く同感。 「◯◯◯が気になる人」の分類毎に、各コンビニで選べる商品の組み合わせを紹介しています。 まぁ、基本はお弁当(麺類)+野菜なんですね。2021/09/29
教育文化経営学院
0
現実から始めるとしたら、ここから、なのかもしれないけれども。それでもやっぱり、「カラダにやさしい」と、私は言いたくないなあ。2023/03/08
言いたい放題
0
斜め読み2023/01/20
ロバパン
0
図書館で借りた本です。2022/03/16
