ワーママはるのライフシフト習慣術

著者名：尾石晴（ワーママはる）

フォレスト出版（2021/04発売）

• ISBN：9784866801254

内容説明

■Voicyトップパーソナリティが説く、
家庭もキャリアも賢くしたたかに
楽しく続ける人生戦略！

音声メディア「Voicy」再生回数1500万回以上！
注目のトップパーソナリティが伝授する、
自分らしい人生に変わる思考＆実践法が
１冊の本となって登場です。

ライフシフトとは、
「人生の向きや位置を変え、人生に変化を起こす」。

人生100年時代は、
「教育⇒仕事⇒引退」の3ステージの時代から、
ステージの移行を数多く経験する
「マルチステージ」の人生が到来することを意味します。

■その変化に対して、どのような人生戦略を立てていくか。

これからの人生をライフシフトするために、

「仕事」「人間関係」「子育て」
「お金」「学び」

これらの５つのテーマについて、
具体的な思考法＆実践法を
習慣術としてまとめたのが本書です。

親、妻、女性、ビジネスパーソンと
「複数の顔」を持ちながら、
自らの人生をライフシフトした
ワーママ界の新カリスマが、

◎複数の収入経路をつくる
◎キャリアを再考する
◎思考を変える

家庭もキャリアも
賢くしたたかに楽しく続ける
人生戦略を実現する１冊です。

■本書の内容
はじめに
第１章 「仕事」の習慣──夫婦は共同経営者、自分のキャリアを大切に
◆仕事も100%、家事も100%なんて、誰もできない。だから……
◆キャリアの「マイものさし」を持っておく
◆ワーキングマザー生活こそ、「生産性向上」最強の筋トレである
◆ワーママ必須スキル「属人化防止術」を使いこなす
◆仕事力を落とさない「分解」目線を持つ
第２章 「人間関係」の習慣──ライフステージに合わせた思考法
◆家族の幸福度を上げるために、家事の効率化の前にコレをやる
◆家族のミッションが、夫婦仲を良好にする
◆「思考グセ」を捕まえて分解すると、人間関係の悩みが減っていく
◆「サードプレイス」が人間力をつける
◆自分のご機嫌を自分で取れる大人になる
第３章 「子育て」の習慣──親も子も自立する関係
◆無意識の習慣を見直すと、子どもは自立する
◆わが家の「子育ての指針」を具体的に決めよう
◆20歳を過ぎてもできることは幼児に教えない──「ながら知育」と「差異化」のススメ
◆「18歳になったら子どもを社会に還す」発想を持つ
◆子育ての「罪悪感」や「すべき」を捨てるコツ
第４章 「お金」の習慣──家族と自分のために経済的自立を目指す
◆家計の「把握とスリム化」は、夫婦の共有目線で決まる
◆ワーキングマザー的資産運用
◆収入５％の自己投資が、稼ぐ力をつける
◆人生で自由な選択をするためにも、２つ以上の収入経路を準備
◆お金に使われないための心得
第５章 「学び」の習慣──人生を豊かさを決めるエッセンス
◆学ぶ気力と学びの継続を生み出す３つの条件
◆努力の娯楽化が、これからの人生を変える
◆人生100年時代、「職業人生は、人生に二度やって来る」に備えよう
◆インプットとアウトプットのセットで、無形資産をつくる
◆ワーキングマザーにモチベーションはいらない──「仕組みのつくり方」を学ぶ
おわりに

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[miho]

【2021-104】【図】Voicyパーソナリティーをされているワーママはるさんの著書。彼女の考え方や話し方のファンでVoicyは全て拝聴しているので(プレミアムリスナーではないので、フリーの回のみですが…)、目新しい話はなかったですが、人生100年時代の人生戦略として、「仕事」「人間関係」「子育て」「お金」「学び」の5つのパートについて、はるさんの考えを一気に再復習できたのはよかったです。

2021/08/02

[みなのん]

私自身ワーママです。キャリア形成に悩んでいたので、読んで良かった。転職しようかとも考えていたけど、サードプレイスを持つ、副業をする、40歳で定年と考えるなど考え方を変えるのもアリだなと。手元に置いてまた読みたい指南書。ワーママのキャリア形成や生き方について書かれている本って少ないので、このような本が増えると良いなぁとも思う。

2021/05/12

[ラテ]

変えられないものは「過去と他人」。変えられるのは「未来と自分」☑サードプレイスがストレスマネジメントにつながる。「私は一人の人間だが、いろんな場面に私の分人がいる」☑子育て指針に「宇宙飛行士選抜基準」を。☑自己投資をして汎用性につながるような経験、能力、スキルを磨く。 やる気ではなく、仕組みを頼りに、継続することの大切さを学んだ。おわりにに書かれている著者のメッセージが温かく、人・本・旅などの出会いや経験を大切にしていきたい。

2023/12/20

[TAMA]

読みながら、自分のことか？と思う。常により良くなることを目指して頑張ってしまう。子どもを産み育てながらフルタイムで働いていると、うまくやれないことばかりだった。私も、本を読んだり、資格試験の勉強したり、いろんなことをやったなあ。今思うと、その労力を自分の休息や子どもとの時間に充てた方がよかったかもだけど。 はるさんは、人生100年時代ということで、40歳定年説を取り入れ、2度の職業人生を生きることを提案されている。そのために、自身が実践してきたことを幅広く紹介してくれていて、分かりやすい。読み応えがある。

2024/02/16

[naohumi]

分解、整理、アウトプット。これらを意識的にする、しないでは、自分の未来が大きく変わりそう。 はるさんの経験を習慣としてまとめられているが、よく考えて生きていらっしゃると尊敬する。 voicyが面白くてためになる。

2021/04/17