生活習慣病 克服プログラム

著者名：横山啓太郎

学研（2021/03発売）

• ISBN：9784058012284

内容説明

「行動変容アプローチ」によって生活習慣病を改善・予防する、新しい切り口の健康指南書。血液成分や検査数値の見方などの基礎知識は丁寧に図解し、健康維持の重要性や疾患リスクを説いた上で、“今度こそ続けられる”生活改善法をわかりやすく紹介する。