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内容説明
<自衛隊に学ぶ「逆境に負けない」技術>
元自衛隊幹部が教える自衛隊式のセルフコントロール。危険地帯や災害現場など、緊迫する場面でも、落ち着いて安全に活動できる自衛隊の能力の根底には、徹底した「自己管理術」があります。本書は、自衛隊で鍛え上げられたノウハウを、わたしたちの日常生活でも応用できるように紹介します。
<自衛隊式トレーニング>
自衛隊では、まず身体のぜい肉を削ぎ落し、戦闘行動に耐えられる筋肉を持つ身体へと鍛え上げられます。それと同時に叩き込まれるのが、集団行動を支える躾(しつけ)とルールです。これらの作業は、いわばパソコンのハード(身体)とOS(考え方、意識)を、自衛官用の新しいシステムに更新することを意味します。本書では、自衛隊式の考え方、意識の持ち方、手順やルールをベースに、私たちが日常生活や職場など、さまざまな場面で活用できる「セルフコントロール」のメソッドを紹介します。絶体絶命の場面でも、冷静に「最善手」を打てるよう、あなたも自衛隊流の技術を取り入れましょう。
【目次】
●Chapter01 自衛隊生活が始まる時から徹底されること 躾(しつけ)編
●Chapter02 セルフコントロール 回復・解除編
●Chapter03 セルフコントロール 強化編
●Chapter04 セルフコントロール 予防編
●Chapter05 敵を知る
●Chapter06 日常生活における習慣化
●Chapter07 ビジネスに役立つ自己コントロール
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Tadashi_N
23
平常心を保つ達人の技。型から入ることが大事。2021/07/17
まさや
6
「実戦的訓練を追求する田村装備開発」の著者が書いています。通常の危機回避と最悪な状況についての対応を用意したほうがいいそうです。嫌だと思っただけでは最悪のことは回避できないようですもんね。つたないブログもやっています。よろしくお願いします🙇https://rocksalt1440.com/2022/02/24
nemuo
2
ちょっと期待外れ。もっと自衛隊ならではの秘訣とかあると良かったが内容はいたって普通、というか凡庸。ただ自衛隊員が高度な訓練を受けた精神的、肉体的に精鋭なのは認めるところ。ぜひ別の書籍でその辺に迫ってみたい。2023/07/11
みやこ
1
すごーく目新しいかといえば、そうでもないんだけど…命のかかっている重みを感じます2022/02/08
やすにぃ
1
⭐️⭐️2021/09/05