１００％ムックシリーズ 100％ムックシリーズ サウナ for ビギナーズ2021

著者名：晋遊舎【編】

晋遊舎（2021/03発売）

• ISBN：9784801816152

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

気持ちい～！だけじゃない！
知れば知るほど健康になるサウナ本、誕生！

サウナブーム到来！ いま、世間で「サウナ」が注目を集めている。

「気持ちいい」「ととのう」と話題になっているサウナですが、
魅力は、「気持ちいい」だけじゃないんです！

医学的根拠にもとづいた、健康になるためのサウナの入り方を
医学博士にじっくり教えてもらいました。

さらに、
先輩サウナーにアンケートを実施し、日本全国に無数にあるサウナの中から選んだ、
行って良かったサウナ施設、おすすめのサウナ施設も紹介していただきました。

当ムックでは、広告一切ナシで厳選された57施設を掲載しています。

知れば知るほど健康になる
サウナ本、誕生。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[チョビ]

サウナに入るって、大変…。 お作法が面倒くさい。却って興味を失いました。

2021/07/18

[ぴーたん]

サウナの初心者のためのととのいの方法が図解でたくさん載っていてとてもわかりやすかったです。 緊急事態宣言も解除されたので、都内のサウナも行きやすくなりました。また時間を見つけたらお勧めのサウナに行ってみたいです

2021/09/29