京都大学病院 糖尿病・栄養科が薦める くり返し作りたい 糖尿病のおいしい献立

著者名：稲垣暢也【監修】/舘野真知子【著】

西東社（2021/03発売）

• ISBN：9784791624102

内容説明

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血糖値を下げ、免疫力をアップする！
低糖質、高たんぱく、減塩---
家族みんなで食べたい
かんたん万能健康食
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糖尿病の治療において、血糖値を上げないために、もっとも大切なのは、食事習慣です。
とはいえ頭で考えても、いざ日々の生活の中で実際に血糖値を上げない食事を作るとなると、決して簡単ではありません。本書は、まさにその実践書です。
京都大学医学部附属病院の診療・指導に沿いながら、おいしく、楽しくいただくことができる料理、くり返し食べたくなる料理が満載です。
また、毎日の営みである糖尿病の食事において、「献立を考えらない」「続けるのがたいへん」という声が多くあります。本書は、作る人が疲れることなく、なるべく簡単に継続できるようにと、朝・昼・夕、すべての食事を献立で紹介しています。さらに、夕食については、１週間ごとの買い物リストつきで、6週間分の献立を掲載しました。
まずは１週間、そして２週間・・・と続けていけば、かならず効果が出て、献立力も身につく構成です。

【目次】
１章　朝食の献立
２章　夕食の献立　
３章　昼食の献立

＜電子書籍について＞
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※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
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株式会社西東社／seitosha

目次

【目次】
１章　朝食の献立
２章　夕食の献立
３章　昼食の献立

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[とも]

野菜がたくさん摂れてとても良い本です。

2022/05/19

[そうさん]

ダイエットにもなるので、参考にしたい！

2021/04/15