背中から見た目印象を変える１３の「背活」メソッド

著者名：玉置達彦

主婦の友社（書籍）（2021/03発売）

• ISBN：9784074471553

内容説明

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前田敦子さんをはじめ、数々の有名人のパーソナルトレーナーを務める玉置達彦先生の「背中」に注目したストレッチ本です。

前田敦子さんをはじめ、アナウンサーやYouTuberのパーソナルトレーナーを務める玉置達彦先生が教える「背中」を使うことの大切さ。実は、背中の印象が見た目の印象を大きく左右していることを知っていましたか？　ゆるんだ体型をボディメイクするには、背中をストレッチすることが一番の近道なのです。本書では、背中をストレッチすれば二の腕も、顔まわりもスッキリ。結果的に全身やせが目指せます！


玉置 達彦（タマキタツヒコ）：STELLA GYM代表。数多くの有名人をはじめ、アナウンサーやYouTuberからも大人気のパーソナルトレーナーとして活躍中。クライアントは9割が女性。だからこそ、“こんなカラダになりたい”という理想を的確に叶えてくれるのが魅力のひとつ。2019年、六本木に「STELLA GYM」をオープン。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[yomineko＠ヴィタリにゃん]

背活と書いてせなかつ！世の中に活動が沢山！姿勢の良い人はとてもカッコイイけど在宅ワーク、パソコン三昧ではダメダメ。ストレッチをやってもその場限りの効果しかない感じ。筋膜リリースやらねば！とこの本を読んだ時だけ思ったｗ

2022/09/25

[しろくま]

背中がきれいな人っていいなと思っているので、背中中心のケアは是非必要かな～と。最近オンラインの仕事なども増え、目、肩、腰等が疲れやすいですし…。背中美人を目指そう( ´∀`)

2022/02/08

[m!wa]

時代は背中を鍛える背活だ！ せなかつ

2024/11/28

[シュウヘイ]

後ろ姿が素敵な人っていいなあと思う 筋膜リリーズ、ストレッチ、筋トレ

2021/05/08