たった3動作で脂肪の雪崩を止める！ - 大人女子のたるみボディ専用3分筋トレ

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たった3動作で脂肪の雪崩を止める！ - 大人女子のたるみボディ専用3分筋トレ

  • 著者名：和久井拓
  • 価格 ¥1,320（本体¥1,200）
  • 学研（2021/03発売）
  • ポイント 12pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784058012659

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内容説明

アラフォー以降のたるみ太り、体形崩れの原因は悪い姿勢から始まる「脂肪の雪崩」だった！　雪崩を解消し、最短でなりたい体に導くのは食事制限でも有酸素運動でもなく「たった3動作」の簡単筋トレ。アラフォーモデルに人気のトレーナーがハウツーを伝授！