本当に強くなる“一人稽古”

著者名：中野由哲【著】

BABジャパン（2021/03発売）

• ISBN：9784814202638

内容説明

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ジャンル問わず！
達人たちはみな、“型稽古”で達人になっている！


“実戦的でない”、“形骸的”なんてとんでもない！
ジャンル問わず、武術に普遍的に存在する、「一人稽古で本当に強くなるシステム」をご紹介！

どんな武術・スポーツにも応用可能！
野球でもテニスでも剣道でも、決まった形の素振りを繰り返すのには理由がある！
このしくみがわかれば、あなたは“一人”で強くなれる！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ひめぴょん]

実際のやり方よりはその理論にそうだよなと納得感がありました。私自身道場での稽古以外に毎日家で素振りや足さばきの練習をしています。他のことにも通じると思いますが、毎日継続してやるということは何事においても大切。以下は文中引用。 “一人稽古”は“対人稽古”ができないときに仕方なくするものではない。 「型稽古」という決まった動作の繰り返しは「心で思い、瞬時に、正しく、理想的な体の使い方を持って、動作化する」システムを構築するために理想動作を意識的に繰り返す。 「型を学ぶ」から「型で学ぶ」へ。“外”から“内”へ。

2025/11/04

[やま]

形の重要性がよくわかる。ただ具体的な稽古法等の面では物足りなさを感じた。

2020/10/31

[風尾 発三郎]

形から内面へ。真似るのも、このロジックですね。 恐怖心を抱きながら行動す。ってのは極意ですね。 胸を緩める。これ凄いです。なんと無意識に胸を自分で締め付けて動けなくしていたのか！と、気付かせていただきました。 意識を観察しながら、行動します。

2022/02/27