内容説明
第１章 食べ方を変えれば心が疲れない
第２章 食に対する罪悪感が心を疲れさせる
第３章 罪悪感の手放し方
第４章 食の悩みタイプ別 心が疲れなくなる食事術
第５章 ニューノーマル時代の心の整え方
【著者プロフィール】
◎安藤 俊介(あんどう しゅんすけ)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。1971年群馬県生まれ。2003年に渡米しアンガーマネジメントを学び、日本に導入した第一人者になる。ナショナルアンガーマネジメント協会では1500名以上在籍するアンガーマネジメントファシリテーターの中で15名しか選ばれない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに米国人以外では唯一選ばれている。企業、教育委員会、医療関係などで数多くの講演、研修などを行い、年間の受講者数は2万人を超える。また、テレビ番組等にも出演。主な著書に『怒りに負ける人、怒りを生かす人』、『「怒り」のマネジメント術』、『この怒り、なんとかしてと思ったら読む本』、『イラッとしない思考術』などがある。書籍は中国、台湾、韓国、タイでも翻訳され、累計40万部を超える。
感想・レビュー
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Tomoko
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最近食欲が止まらないので困っていたら、人としての本能ということが分かったのと、ストレスとリフレッシュで散歩するといいとあり良いことを聞けた！2025/01/04
tangent
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食事とどう向き合うべきか、アンガーマネジメントの観点から述べられているのがとても斬新。参考になった。2022/02/04
言いたい放題
0
図書館にない2021/11/17
