テレワークの腰痛・肩こりは自分で治せる！

著者名：酒井慎太郎

学研（2021/02発売）

• ISBN：9784058015919

内容説明

在宅勤務の機会が増えて、体の不調や痛みを感じたら、酒井式の心身メンテナンス術がおすすめです。“在宅疲れ”を解消するための特効ストレッチや、簡単に実践できるセルフケア方法、快適な環境づくりの極意も収録した、テレワーク対策に特化した一冊です！