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内容説明
ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった
現代人に急増中のメニエール・突発性難聴などの症状を軽くする最新の対処法
石井式ウォーキング・呼吸法・食事法・ヨガ運動法――名医が教える自宅でできる「めまい・耳鳴り」対策！
～ストレスとの上手なつきあい方～
ストレスが過度になったとき、その負担が心臓に起これば狭心症発作、気管に起これば喘息発作、皮膚に起これば蕁麻疹、消化管に起これば過敏性腸症候群、そして内耳に起これば「突発性難聴」「メニエール病」……、ありとあらゆる部位に病気の発症のあと押しをします。そのストレスをどのようにマネジメントするか、数多くの例をあげて紹介します。
がんばりすぎない。ストレスをためこまない。
病気の原因はほとんどストレス
その負担を軽くするためにはどうする？
第１章 ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった
第２章 急増する耳鳴り・難聴の最新事情
第３章 めまいのさまざまな症状と対処法
第４章 自律神経の乱れとストレスの解消法
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
vinlandmbit
37
自分と向かい合う必要が出てきており、まずは知る事と試す事を多面的に進めるべく読了。ストレスコーピングを甘く考えず改めてしっかり進めねばです。2021/12/04
梨姫
5
ストレスと耳の関係がよくわかったし、具体的なストレス解決方法や病気の種類をいろいろ載せてくれているのが良かった。2023/06/02
ヨハネス
5
メニエール病はストレスが原因とする立場からストレス軽減法をいろいろ紹介されてます。発症後2年以内に治療しないと・・・というけどあたしの医者は治療という治療しなかったなあ。その後ひどくならないから更年期障害の単なる良性発作性頭位かも。更年期障害、加齢、難病その他ストレスと無関係なめまいもきちんと紹介されているし、対処法がしっかりしていて、とてもよかったです。ホットヨガは危険ですからめまい持ちの人はやらないでね。ホットじゃない本当のヨガや太極拳はお勧めだそうです。2019/12/25
