カラダの意外な見方・考え方

著者名：林好子【著】

BABジャパン（2021/02発売）

• ISBN：9784814203420

内容説明

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運動上達のコペ転！

知ればON　知らねばOFF
意外な上達スイッチ！


さまざまなジャンルのスポーツ、武道で上達できず悩んでいる人の「壁」…
それはほんのちょっとした“先入観”だった！

アレクサンダー・テクニーク、理学療法士、合氣道…、多角的知識・経験を持つ著者が提案する、“目からウロコ”、根本的に動きを変え得る、新たな“カラダとの向き合い方”。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Go Extreme]

動きは体だけで語れず　発想転換・視野拡大→新たな気づき　形がゴール→結果としての形→手段としての形　正しい姿勢：人それぞれ・体の使い方を学び直す　赤ちゃん:柔らかい質感・統合性　イメージ利用　内なる・外なる動き　静止＝水　停止＝氷　心を―つに向ける→体の統合性：各部分がそれぞれの役割を果たし・互いに協力　刺激を避けられず・どう反応するか選ぶこと可能　刺激と反応　急いでいる→速く動く　待たずして待つ→瞑想やセルフケアの時間　縦と横の広がりを保ちお辞儀　雨という剌激の中で体を解放　ミケランジェロ：感情が身体的

2020/10/22

[てあて・あら木]

面白い。 身体の見方・捉え方を単なる情報や知識としてではなく、経験や実績から生まれる物語に乗せて書かれている。 身体の使い方へのヒントが欲しい人、セラピストなど患者さんやクライアントに触れている人には是非読んでもらいたい。

2020/10/06