医者に殺されない20の心得

著者名：プレジデント社

プレジデント社（2021/02発売）

• ISBN：9784833479387

内容説明

【内容紹介】
医者にもクスリにも頼らない人生100年時代の知恵

自分が「健康」だと思っている人はアメリカ人の9割、日本人は3割
病院に行かなくなった高齢者は、元気になった！
免疫力アップに、医者・クスリ・サプリは要らない！

※紙版と一部内容が異なる場合があります。

目次

【目次抜粋】
9割が「健康」と答えるアメリカ人、たった3割の日本人
近藤 誠×養老孟司　日本人が陥る「健康不安」の正体
ここをチェックすれば一目瞭然
知らないと危険！ヤブ医者の見分け方、医者の話のウソ
病院消滅の夕張で心疾患と肺炎の死亡率が低下した理由
コロナで死亡した人の共通点は、“免疫力の低下”
入門編　免疫力とはそもそも一体何なのか　鈴木隆二／鈴木一博
「転院したい」と思ったら、まず何をすべきか？
免疫学の第一人者の黄金習慣BEST5 奥村 康
　食生活▼ポイントは「よく噛む」「楽しむ」「ほどほど」
　腸内環境▼乳酸菌を腸に届けるヨーグルトの正しい食べ方とは
　ストレス対策▼マジメすぎると病気になる。ゆるっと生きましょう
　体温を上げる▼NK細胞が活性化するのは36・5度以上
　運動▼「ジョギングは体にいい」を安易に信じてはいけない
なぜ医療過誤訴訟は「被害者の勝率18％」なのか
健康に良いもの・悪いものが丸わかり全48品目総チェック 津川友介
　魚／肉／野菜／果物／米／パン／油／卵／バター／ナッツ類……
世界・笑い死に列伝　笑いは免疫力を上げるが、笑いすぎて死んだ人もいる
免疫力アップに、医者・クスリ・サプリは要らない！　近藤 誠
医療最前線　サラバ、病院！ここまで進化した「リモート検診」がスゴイ
無敵の免疫力・生活習慣の秘訣とは
デヴィ夫人“歯みがき60年風邪なし病気なし”
不満の第1位は「治療期間が長すぎる」
患者500人調査「歯科治療の満足度」ホンネ公開
口の中チェック　すぐわかる長生きする人、早死にする人　本田俊一
病気になりやすい性格・夫婦関係・生き方が判明
心と寿命、ストレス研究の最前線！5万人大調査なぜ人の悪口を言う人は、死亡リスクが高いのか
検査結果の正しい読み方、お教えします
健康診断70万人調査で常識一変　最高血圧160の55歳男性はなぜ、問題なしなのか
突然の検査入院！そのとき会社にどこまで言うべきか？
最新メソッド大集合、あなたの考えが180度変わる
劇的進歩のすごい治療法、放っておいていい病気
　消化器系▼抗炎症剤は潰瘍の危険。薬より「歩く」が効く
　血管系▼ 57 歳で心臓病になった医師の実践アドバイス
　視覚▼レーシックは時代遅れ、ICL手術の実力
　嗅覚▼日帰り入院もできる蓄膿症治療最前線
　口腔・歯▼うつ病、認知症につながる歯周病の恐怖
日本人の半分近くが間違っている！
腰痛・ひざ痛を起こさない「靴の選び方」大原則

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[チャー]

医療の見方に興味を持ち手に取る。本書は昨今の感染症についてや、健康や免疫、病と病院との関わり方など様々な医療に関わる事象について図を交えながらシンプルに記している。日頃から食事や運動、睡眠などの生活習慣が免疫を良好に保つために重要である点を再認識。免疫の仕組みについて図を用いて説明されており理解を助けている。健康診断も漠然と定期的に受診していたが、各数値の見方は大変参考になった。また、被曝量という観点で見るデメリットの考え方は新たな気づきであった。様々な見解はあるにせよ極論は危険である点を改めて感じた。

2021/12/04

[ゆうはるあさ]

身体の声を聞く。笑う。ゆるく生きる。白米減らす。悪口言わない。

2025/04/22

[kaz]

中に書かれていること自体、相反するものもあるし、いったい何を信頼すれば良いのか、ますますわからなくなった。図書館の内容紹介は『免疫力アップに、医者・クスリ・サプリはいらない！　人生100年時代に心身ともに健康を保つための「心得」や「知恵」を紹介。「プレジデント」の特集記事を再編集』。

2021/06/01