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内容説明
「いつかいつかと思いつつ、ほとんど動けていない……」「このままではまずいとわかっている。でも動けていない……」そんな悩みを持っている人は少なくないはず。ましてや今は、誰もが遭遇したことのない社会情勢の中で、先が全く読めない時期。なんとかしたいのに行動できず、多くの人が前に進めない状態になっている。そんな状況から抜け出し、変化の時代をしなやかに生き抜いていくためにはどうすればいいのか？ オリンピック選手、トップモデルをはじめ、1万5000人以上の目標実現をサポートしてきたメンタルコーチである著者が、「行動力を高める秘訣」として伝えていることはたった一つ。それは、「仮決め・仮行動し、週に1回ノートを使った軌道修正タイムを設ける」こと。これを身につけるだけで、行動力が必ず上がるだけでなく、いま感じている不安が希望に変わり、先延ばし癖、優柔不断、未完了が増えていくストレスといった悩みもあっさりなくなっていくという。本書では、「仮決め・仮行動」と「軌道修正」を誰もが簡単に実践できるようになる「週1ノート術（ウィークリーノート）」を紹介する。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
d3
35
ノートの使いかたに疑問を持っていた。参考のために「ノート術」と冠した書籍をいくつか手に取る。 不安は書き出すことで可視化され、対策が練りやすくなる。行動への敷居を下げる効果もあるだろう。 本書では、書くことを習慣づけと、書いたことを振り返る重要性を説く。 自分は書いたら書きっぱなし、ここに違和感があったのかもしれない。 書いたことを読み返す習慣について留め置く。2023/07/21
Yuri
13
前半から中盤はタイトルから想定していた感じとは少し違う印象。なんとなく難しい感じがして流し読みしてしまった。後半は実例もあってイメージしやすかった。私も「ステップ1」を書くのに時間がかかりそう。2022/12/21
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11
仮行動で動いて定点観測 即時フィードバックという事でこの感想を今投下！ 計画用にオススメは高橋手帳A5ウィークリーのアクセス、実行振り返りには出来た事手帳を久しぶりに引っ張りだして書いてみた！ 出来た事手帳は仕事だけどと煮詰まるから私生活も常に軌道修正とすれば書きやすい。 ここの感想もいいねしてくれる人が1人でもいるので達成感を得られて良い仕組みに感謝！！ 月単位でウィークリーを見返すと更なる気付きが生まれるってワクワク感しかない。2021/06/13
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7
不安はなくならない。逆に言うと不安は挑戦の証！ 自分に必要なのは希望だ、と言う事で行ってきます。⛳️2021/10/03
さぃだぁ
3
週に一回、ノートに自分の気持ちや現状を書き出すという、これまで私がやたら読んでるノート術の中ではかなりハードルの低そうな本だったので、読んでみた。 週に一回ノートを開く、とか仮決め・仮行動とか、私には目新しいと云うか、ちょっと開眼した気分で読んでた(笑)けど、途中で「ＰＤＣＡサイクルじゃん」と気付いてしまった(笑) いや、サイクルを回す順番と、行動に英語のタイトルを付けずに日本語で解説するだけで、これ程心理的ハードルが下がるとは(^^; んでもよい本だった(*´▽｀*)2021/05/12
