1分でみるみる細くなる！ 激やせストレッチ

著者名：中川裕喜【著者】

KADOKAWA（2021/01発売）

• ISBN：9784046049988

内容説明

「バレエ」×「やせポジ」で超効果！
太もも、下腹、腰まわり、二の腕、ふくらはぎ、お尻、背中……
気になる部位がピンポイントで引き締まる！

そのカギとなる“やせポジション”と、
あなたがやせられなかった真の原因、
そして、ぜい肉がごっそり落ちる即効ダイエットのやり方を
本書で詳しくご紹介します。

YouTubeで50万人以上が実践した
「激やせストレッチ」のすべてが１冊に凝縮！
やり方動画のQRコード付き。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまきら]

わかりやすいストレッチ＆軽いエクササイズの本です。プログラムが立てやすいので、初心者にもよさそう。バレエのポジションを意識するのならもうちょっとバレエネタが入ってても良かったかなあ。YouTubeものぞいてみよう！

2022/10/13

[ふゆみかん]

先にインスタをチェックしていたので知っている内容もありましたが、 筋肉の事や、自分に有効そうなストレッチがよく分かりました。 読者の体験談＆ビフォーアフターの写真もあり、このストレッチをしてこうなったという結果が分かるのも良かったです。 ただ、あまりビフォーと変わらない写真も？（笑） よく分からないところは動画に飛べるようになっていて、スマホで簡単にチェックできてとても良いです。 なかなか時間がなくても、ストレッチだけなら毎日続けられそうなので、しっかりやってみようと思います。

2021/03/12

[ＡiＮ]

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2023/09/13