痛み かゆみ 便秘に悩んだら オシリを洗うのはやめなさい

著者名：佐々木みのり【著】

あさ出版（2021/01発売）

• ISBN：9784866671352

内容説明

便秘、痔、かゆみ、お腹の張り、肌荒れ…
温水洗浄便座・お風呂での洗いすぎがオシリトラブルの原因！？
医師が教える自分でできる最新のセルフケア方法。

●痔や肛門の痒み、便秘だけではなく、お腹の張りや、
　肌荒れ・ニキビ、肌トラブル、口臭、精神的なトラブルはお尻が原因だった？

●正しく排便すれば、紙に便は尽きません

●下腹ポッコリも出残り便のせい！？

●便秘だから下痢になる


医学書にもない肛門トラブルが増加している！
日本人のお尻、大ピンチの理由がわかる本。

「日本人の３人に１人は痔である」と言われてから久しい。
痔ゆえにウォシュレットで洗うようになったという人も多い。
しかし洗うとかえって痔が悪化するなどと誰も思わなかったはず。

今では公衆便所にまで付いているウォシュレット。
日本を訪れている海外旅行者もトイレ事情に驚いているが、
それほど日本人はお尻を洗うのが大好き。
おそらく世界で最もお尻を洗っている民族だろう。

ところが「洗っている人ほどお尻が汚い」という事実を知っている人少ない。
なぜなら人のお尻を見ることなど、
普通に生活していたらまずないからである。

日本人の３人に２人は洗い過ぎによるお尻のトラブルを抱えている。
２０年間で１０万人以上のお尻を見てきた著者が、
荒廃していく日本人のお尻に警鐘を鳴らす１冊！
すべての日本人に読んで欲しい。


■目次

・プロローグ　オシリのトラブルが増えている

●第１章　意外と知らない「オシリ」の話
１　日本人のほとんどがオシリのことを知らない
２　オシリの二大トラブル便秘と痔の大誤解
３　思ってもみなかったオシリのトラブル
４　オシリが心の病の原因になることも
５　尻活が健康的な人生を引き寄せる

●第２章　「オシリをキレイにしなくちゃいけない」は大間違い！？

●第３章　オシリのトラブルで多いのは、やっぱり“痔”！？

●第４章　出ていても「出口」に残る「出残り便秘」

●第５章　正しいトイレの入り方、ケアを知ることでオシリのトラブルは改善できる

●第６章　知っておきたいオシリに良いこと　生活習慣＆食事＆マッサージ

■著者　佐々木みのり（ササキミノリ）
肛門科医／大阪肛門科診療所副院長。
日本大腸肛門病学会認定大腸肛門病専門医・指導医。元皮膚科医。
大阪医科大学卒業後、大阪大学医学部皮膚科学教室入局。
４年間、皮膚科医として勤務した後、１９９８年より肛門科医に転身。
同年７月に日本で初めて女医による肛門科女性外来を開設
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[GAKU]

毎日出ていても便秘。「出残り便秘」という状態を初めて知った。多分私そうです。お尻の洗いすぎは良くない。多分私そうです。得られた情報それくらい。期待外れな1冊でした。

2021/04/25

[おれんじぺこ♪(16年生)]

テレビでも有名な先生だそうな。先日たまたまオンラインセミナーを聞く機会があったので著書を借りてみたけど、これ読んだら全てが解決するわけでもなく(笑)なんだかむちゃくちゃ高額の講座を買ってね♪ってことかなとおもうとちょっとがっかり。

2024/07/24

[Mari.]

どこまで信じたら良いのだろう。出残り便の解決策がもっと書かれていたら良かった。

2022/05/16

[ヨハネス]

なんだこりゃー。こんなになるまで洗う（アルコールで拭いたり）人が大勢いるの？でも共用トイレで洗浄はコロナ的に危険なんだな。困ったな。出残り便はこれに頼っているから。ほかにどう出せばいいのか全然説明してくれないのでひどくイライラした。患者さんに「出してきて」というだけでみんな出すというけど、それで出るなら問題ないじゃん？最後の方に。呼吸法とか下腹部をゆするとか出てきたけど、それじゃ全く歯が立たなかった。

2021/05/12

[まこ]

おしりの洗いすぎは皮膚のバリアがなくなるので、よくない。洗うなら水流は弱く、食生活に気をつける。

2022/02/28