青春新書プレイブックス<br> 免疫力は食事が9割

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青春新書プレイブックス
免疫力は食事が9割

  • 著者名:森由香子【著】
  • 価格 ¥990(本体¥900)
  • 青春出版社(2020/12発売)
  • ポイント 9pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)

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内容説明

免疫力をつけるには食事・運動・睡眠です。特に食事は重要。なぜなら、睡眠の質には食事が大きく関わっていますし、運動の効果も食事の取り方や内容で差がつくからです。免疫力を効果的に高める「食」について多角的に言及します。