成功する子は食べ物が９割 幼児食

著者名：細川モモ

主婦の友社（書籍）（2020/12発売）

• ISBN：9784074453634

内容説明

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10万部超『成功する子は食べ物が９割』シリーズ、細川モモの最新作！栄養からレシピまで、毎日リアルに役立つ幼児食の本。

離乳食を卒業し、何をどれだけ食べさせたらいいのかわからず、困っているママとパパのために！　成長する子どもに必要不可欠な栄養素の最新情報がわかり、簡単で作りやすい栄養リッチな幼児食レシピがたっぷり！　
（１）幼児食の基本（前半・後半の食べ方、１日の摂取量、理想的な献立など）、
（２）幼児期に必要な栄養素の最新情報（毎日とりたい５大たんぱく質、欠かしてはいけない鉄を強化、修復のミネラル・亜鉛の力、カルシウムの吸収に欠かせないビタミンD、腸内の育菌など）、
（３）忙しくて時間がないママとパパを助ける栄養ストックレシピ、
（４）好き嫌いや偏食の困った解消レシピ、
（５）安全・安心な幼児期の手作りおやつ。
この１冊で幼児食の最新情報とレシピがわかります。


細川 モモ（ホソカワモモ）：両親のがん闘病を機に予防医療を志し、渡米後に最先端の栄養学に出合う。米国認定International Nutrition&Supplement Adviserの資格を取得したのち、2009年に医師・博士・管理栄養士など13種の専門家が所属する「ラブテリ トーキョー＆ニューヨーク」を発足。母子の健康向上を活動目的とし、食と母子の健康に関する共同研究を複数手がける。２児の母。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[くらーく]

たんぱく質重要ですねえ。孫が出来たら、もう一回考えようっと。

2021/03/05

[ak]

鉄は添加されてる子供用食品多いんだけど、亜鉛ってないんだよね。牡蠣は無理だし地道に納豆か。

2024/05/31

[エビアン子]

参考までに

2022/07/26

[きょう]

いかに楽に準備できるかしか考えていない自分が情けなくなる…。きちんと栄養バランスを考えたメニューを作ってあげたい。冷凍ストックできそうなレシピが参考になった。さっそく明日作り置きしてみよう。炊き込みご飯なら食べてくれそう。

2024/10/26

[しおり]

一歳半になる我が子の食事のヒントになればと流し読み。 １日にどのくらいの量食べると良いのか旦那に写真を見せてわかってもらうことができたし、レシピがたくさん載っていて参考になった。 今のままさまざまな食材を駆使して息子の身体を健康にしていきたいなと…。美味しいもの作り頑張るぞ〜！！

2023/12/03