YouTubeで超人気！ 元女性自衛官かざりの即やせダイエット個人授業

著者名：かざり【著】

宝島社（2021/01発売）

• ISBN：9784299012586

内容説明

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YouTubeで総再生回数600万回超！ 話題のすぐやせる自衛隊体操が書籍化！

陸上自衛隊出身のタレント、かざり初の著書が発売決定。
YouTubeで290万回再生を超えている「短期間で超痩せる自衛隊体操」をはじめ、ダイエットに効く数々の運動、ストレッチ動画が人気のかざり。
本書では自衛隊体操のほか、動かないで割る腹筋、美尻トレーニング、二の腕やせ、肩甲骨ストレッチ、「ジャンプだけでやせる自衛隊式跳躍」など、かざり流の“すぐやせるメソッド”を伝授します。

（著者について）
日本大学芸術学部デザイン学科卒業後、陸上自衛隊に入隊。任期満了で退職後、芸能活動を開始し、防衛省自衛隊東京地方協力本部国分寺募集案内所で初代応援大使に任命される。映画『ビューティフルドリーマー』に出演のほか、映画『阿彦哲郎物語』も公開予定。
【Twitter】【Instagram】@kazariri
YouTube公式チャンネル「かざりぷろじぇくと」

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[葉]

陸上自衛隊を任期満了して退職し、タレントとして活躍しているらしい。テレビを見ないのでこういった人も人気なのかと思った。部分やせトレーニングは背中や腕まわりをリバースやサイド・プランクなどで整えている。1日7分で腹筋をわるという。7分は慣れていない人には厳しいのではないかと思った。

2021/02/13