美腸、美ボディ、幸せになれる 運命を変える魔法の「美やせ」レンチンスープ

著者名：Ａｔｓｕｓｈｉ【著】

講談社（2020/11発売）

• ISBN：9784065218877

内容説明

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“確実にやせられるダイエットスープ”で大人気のAtsushiの進化がまだまだ止まらない！
本書のテーマは、「女性の悩みを解決しながらダイエットもできちゃう一石二鳥スープ」。
しかも全46品、すべてレンチンするだけで完成する超簡単レシピです。

「疲れ」「イライラ」「むくみ」「冷え」「不眠」「免疫力低下」「貧血」など、
女性なら誰しもが感じる日々のちょっとした不調。
それらを自宅で手軽に作れるスープでケアしながら、無理なくやせられるよう新たにレシピを考案しました。

野菜ソムリエプロ、漢方養生指導士初級の資格を生かし、それぞれの悩みに効果的とされている食材やスパイスを取り入れた、野菜とタンパク質がたっぷりの低糖質スープ。どのスープも１杯で栄養たっぷりで満腹感もしっかりあるので、ひもじい思いをすることなく、無理なく続けられます。

日々の不調を改善しながら
最速でやせたい人、自分のペースでやせたい人、体型や体調をキープしたい人…。
それぞれの目的に合わせてこの本で紹介しているスープを日々の食事に取り入れてみてください。

ヘルシーな体とポジティブなマインドを手に入れて、自分自身の美のグレードをどんどんアップさせていきましょう。

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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ヒデミン@もも]

タイトルと美味しそうな写真に惹かれて借りてきた。が、レンチンって言っても材料がうちにないものが多く使われてるし、下処理大変そう。大雑把な私にはムリだ。でも、野菜ソムリエってことで、いろんな野菜の効能がわかりやすく書いてあって◯

2021/03/01

[bibi]

「美ボディ」とレンチンに惹かれ、図書館で借りてきた。本は、特殊な製本なのか、「開いたままになりかなり優秀」と思ったけど、材料と調味料が揃えづらくて、私には合いませんでした💦1品も作らず、返却。

2021/12/22

[あひる]

すごく体に良さそうだけど材料を買いそろえるのが大変そう。

2021/01/20