その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません

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その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません

  • 著者名:時田ひさ子
  • 価格 ¥1,540(本体¥1,400)
  • フォレスト出版(2020/11発売)
  • ポイント 14pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784866801070

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内容説明

■著名人が続々HSP(繊細さん)を公表!
どう見ても外向的なあの人がなぜ!?
「HPS(ハイリー・センシティブ・パーソン)」
「繊細さん」「内向型」「人一倍繊細な人」
といった言葉を最近よく耳にします。

芸能界で活躍している著名人たちも、
続々、HSP(繊細さん)であることを公表しています。

そのニュースを聞いて、違和感を覚えませんでしたか?

「あんなに外向的そうなのに本当?」
「HSPのイメージと違うけど……」

実は、HSPには、
HSS型HSPという分類があります。

■HSS型HSPは、
HSPの内向的という特性を持ちながら、
好奇心旺盛で情報や刺激を求めるという、
外向的な特性を持ち合わせています。

一つの体に、内向的な部分と外向的な部分を
併せ持っており、多くのHSS型HSPの方は、
その矛盾する特性に葛藤を覚えたり、
生きづらさを感じています。

■発達障害、アダルトチルドレン、
うつ病、躁うつ病…いえ、「かくれ繊細さん」です!
大胆なのに繊細。
元気なのに傷つきやすい。

外向的でテンションは高いのに、
ちょっとした発言でクヨクヨ一人反省会。

自虐ネタで笑いをとりにいくも、
いじられすぎると傷つく。

かくれ繊細さんは、繊細でありつつ、
好奇心旺盛で外に新たな情報をほしがります。

■積極的に外に出ていき、意気揚々と活動していても、
外部からの刺激(誰かの些細な発言など)によって
簡単に心が折れて意気消沈してしまいます。

ところが、意気消沈していることを
人には見られたくないため、
頑張って活動を継続しますが、
本人は疲れとショックでやめたくなっています。

周囲の人の手前、簡単にやめると言えず、
自分の中で板挟みになる。

こんな状況、あなたは思い当たりませんか?

周囲の人から見たらかくれ繊細さんは、
活発で好奇心旺盛で探求心旺盛な人ですが、
あなた自身の心は折れており、
かつ、そのことを見られたくありません。

本音を見せないようにして、
周囲の人が望むようなあなたを演じ続けてしまいます。

多くのかくれ繊細さんは、
自身の矛盾する内面の取り扱いに苦慮し、
発達障害、うつ病、躁うつ病、アダルトチルドレンなど、
様々なチェックリストを確認したことでしょう。


■「かくれ繊細さん」が、自分を好きになって
才能を発揮し、幸せに生きる!
詳しくは本書で述べますが、
かくれ繊細さんは、繊細さん同様、
非繊細さんより、「感受性の幅が広い」のです。

そんなかくれ繊細さんは、才能のかたまり。
人間関係をつくること、仕事、人の能力を見抜く、
直感、常識を守る、バランスをとる、など、
たくさんの才能をお持ちです。

本書では、HSS型HSP専門心理カウンセラーの著者が、
かくれ繊細さんが、生きづらさを解消し、才能を発揮して
生きていくための方法をお伝えします。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

あみやけ

40
本当に自分がそうなのかはわかりませんが、共感することはとてもたくさんありました。こんな自分とうまく付き合っていきたいと思います。2023/06/08

スリカータ

21
以前、webサイトでHSS型HSPとの診断結果だったので、このタイプに特化した本があると知り読んでみた。ただ、「かくれ繊細さん」という呼び名に、背中がぞわっとする。易しくわかりやすい呼び名とも言えるが、個人的には違和感がある。かくれ繊細というよりは、対人スキルがある人見知りなので、人に対して気を回し過ぎて疲弊する。こういう気質を人に解って貰おうとすれば「面倒な奴」と敬遠されるだろうし、ある程度長く生きた自分を変えることも難しいだろう。2022/11/21

航輝

13
図書館本 隠れ繊細さんの生きづらさを知る良書でした 私の場合は隠れてない繊細さんでしたが、被る部分もありました 真反対の考えに縛られたりとかは分かる気がする2021/11/06

かなこた

12
わたしどうやらこれにあてはまるよう。2021/11/26

tori

12
繊細さもありつつ、外向的で刺激を求める面もあり、相反する感覚がいつも自分の中にありました。他の人と感覚が違うことは自覚していましたが、正体が分からずずっとなんとなく苦しかったです。「かくれ繊細さん」、自分はこれだなと思いました。 概念を知り、自分と同じような人が6%いると思うだけで心が楽になりました。なんとなく生きづらさを感じている「かくれ繊細さん」の一人でも多くの方にこの本が届いて、心が解ける日が来ることを心よりお祈りしています。同志の方はコメントくださると励みになります🙆‍♀️笑2020/12/27

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