自分が大好きになる30日間 お姫さま練習ノート（大和出版）

著者名：こはらみき

大和出版（2020/11発売）

• ISBN：9784804705903

内容説明

どんなセミナーやセラピー、コンサルを受けても変わらなかった人が、続々変化した、簡単だけど驚くほど効果的！　諦めてしまうその前に、もう一冊だけ手に取ってみませんか？　28年間、500冊以上のノートで自分と向き合ってきたノートセラピストが教える「執事制度」。これであなたの最強の魅力が目覚めます。あなたは、ただ可愛いお姫さまになるだけ　〈著者紹介〉こはらみき　ノートセラピスト／合同会社naare代表取締役／1987年生まれ、那須塩原在住。5歳から28年間で累計500冊以上に渡り、自分の感情をノートに書き続ける。ノートで根本から変化させる「大人女子の学校」を主宰。その手法を認定講師と共に広め、37期まで開講。その他、ノートの書き方を伝える朝活やセミナー、オンラインサロンを実施し、自信を手に入れどんどんかわいくなる女性が続出。どの人も幸せな働き方・幸せな結婚などを、次々と手に入れている。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[元気伊勢子]

こういうのが欲しかった！可愛くて、甘くて、ふわふわしていて、とろけそうな世界観であった。早速、実践してみる。自分自身を幸せにするために。私は少しアレンジして違うふうにしてみようと思う。

2025/12/20

[はなちゃん]

良い本です。やれば本当に人生初変わるかも。

2026/01/07

[PyonPyonTokage]

内容に関しては、あー、分かるかもな～というものが多かった。最初のチェックテストの時点で、もしかして私って既に割とお姫さまでは？？ということに気づいた。自分を主人公にする、嫌いな人苦手な人は名脇役にするというのは共感出来た。ただ、内容が全体的にふわっとしていて、この本だけだと具体的にどんな風にノートに書けばいいのか分からない部分も多かった。

2025/04/28

[みなも]

以前から著者のみきさんが考案されたノートを書いているので、改めて書き方の確認になりました。もっと丁寧に自分の気持ちを書いて、向き合っていきたい。執事制度をしっかり利用する♡

2020/12/07

[ゆり]

自分の気持ちを整理するのに、凄くいい。 執事さんに聞いてもらって、心を整えていきたい。

2023/09/02