―<br> 日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方

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紙書籍版価格 ¥1,375
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日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方

  • 著者名:石井亜美【著者】
  • 価格 ¥1,375(本体¥1,250)
  • KADOKAWA(2020/11発売)
  • ポイント 12pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)

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内容説明

3カ月でマイナス7キロのダイエットに成功した「日本一親しみやすいモデル」あみしぃ、こと石井亜美の初書籍。
テレビでも紹介された、ペットボトルを活用した美脚に近づける簡単マッサージや、誰でもトライできるしなやかストレッチもわかりやすく解説。
あみしぃ秘伝の食事術や、お気に入りアイテム、ショップまで収録!
太らない体づくりのエッセンスをギュッとまとめた一冊です。