脳も体も活性化！！ １日３分歌トレ

著者名：山本健二【著者】

ＣＣＣメディアハウス（2020/11発売）

• ISBN：9784484202303

内容説明

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大きな声で歌うことは体にいい効果がいっぱい！

歌うことで衰えていた肺機能が復活し、心身をリラックスさせストレス解消、
脳を刺激して認知症予防に、さらにのどが鍛えられ誤嚥の防止にもなります。
本書は懐かしくて癒される日本の名曲を41曲収録したCD付き。
「どんぐりころころ」「かもめの水兵さん」から「荒城の月」まで、
大きな声で一緒に歌って健康な脳と体を取り戻しましょう！

※電子版にはCDは付きません。