―<br> ダイエットに失敗し続けた人に教えたい やせ方の正解

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ダイエットに失敗し続けた人に教えたい やせ方の正解

  • 著者名:門脇妃斗未【著者】
  • 価格 ¥1,540(本体¥1,400)
  • KADOKAWA(2020/10発売)
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  • ポイント 350pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)

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内容説明

InstagramやYouTubeでやせると大人気! 人気パーソナルトレーナーが教える究極のダイエット。
このダイエットは運動はしません。
暮らしに3つのルールを取り込むだけ。
そのルールとは、「朝フルーツ」「空腹で朝起きる」「1日1回心拍数を上げる」という簡単なもの。
それだけでなぜやせるのか。

幼少のころからさまざまなダイエットを経験し、摂食障害になった経験を持つ、著者だからこそ行き着いた、「続けられなければダイエットは成功しない」という真実。
だからこそ、続けるのが苦にならない方法で体質を改善していきます。

いままでいろいろなダイエットに失敗してきた人に捧げる、最終提案です。

<こんな人に読んでほしい>
・さまざまなダイエットを試し、失敗してきた人
・食事ではやせない人
・運動ではやせない人
・代謝が落ちたと感じている人
・運動がきらい、または苦手な人