妊活にいいこと大全

著者名：主婦の友社

主婦の友社（書籍）（2020/10発売）

• ISBN：9784074449033

内容説明

【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。


妊娠力を高める”いいこと習慣”が１冊に。不妊治療専門医など、各分野のエキスパートによる授かりメソッド最新版！

「赤ちゃんが欲しいけどなかなか授からない」「そろそろ妊活に本腰を入れたい」女性とそのパートナーへ。不妊治療に長年携わる生殖医療専門医、内科医、栄養の専門家など、各分野のエキスパートによる授かりメソッドの最新版。妊娠力を高める６１の”いいこと習慣”をご紹介します！　本書の”いいこと習慣”は、生活リズム、食事、睡眠、ストレッチなど様々な切り口から、働きながら妊活する女性におすすめの「無理せず続けられるもの」を選んでいます。妊活中の女性には、病院へ行くほどではないけれど、「いつもおなかが冷たい」、「午前中は体がだるい」などの“プチ不調”を抱えているケースが多く見受けられます。「大事ではないから」と放っておくと妊娠をはばむトラブルにつながる可能性も……。今の生活をガラリと変える必要はありません。取り入れられそうなものから試して、授かる体へ着実に近づきましょう！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Taka]

もうね。やらないとね。運動することは下半身の血流をよくすることに通じる。便秘解消も同じ。お風呂もゆっくり浸かる。多分ビタミンD不足。明日サプリを買いに行く。魚だ魚。魚を食べなくては。明日はサバ缶をまとめ買い。甘いものがやめられない。階段は積極的に登る。子宮を冷やさない。運動と食生活を今更整えてもすぐに体は良くなるわけではない。でもやらないと後悔が残るよな。日焼けしたくない。甘いものが食べたい。1人でダラダラしたい。でも子供が欲しい。その機会があったことに感謝して、子授け頂いてきました。

2024/02/01

[西郷どん]

図書館本。 １項目が見開き２ページにまとまっており、実践しやすい項目もおおいのではないか。 イラストと内容がコンパクトなのは、入門書にはありがたいですね。

2023/06/10

[Megumi]

サクッと読めた！そして、改めて妊活を考えるきっかけになった。諦めないぞ！

2021/03/31

[ゆかるりら]

難しい事だらけじゃなく、どれも今から始められそうな事ばかり。妊活にいいこと＝健康にもいいこと、だね。

2023/01/12

[おでんくん]

身体を冷やさない。 下肢の筋力をつける。

2020/12/12