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内容説明
田中みな実さんのパーソナルトレーナー玉置達彦監修で、
週2でゆるーく続けられる「とろふわ筋トレメソッド」を公開。
「お腹が気になる」「お尻が垂れてきた」他の悩みを解決すべく、
筋トレ法や食事管理、美習慣までをコミックと解説でわかりやすく紹介。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ユウ@八戸
9
シリーズ買い。今回は筋トレ、ストレッチに特化してはいますが、概ねいつもの美女ヂカラです。体型を変えたい人、ちょっとでも運動したい人におすすめ。股関節エクササイズを試しにやってみてうぉぉ…ってなる私くらい運動してない人にもおすすめ。ストレッチにヨガも混ざってるかな？イラストが可愛くて見やすいので好きなシリーズです。2020/06/14
yuuuming
3
書いてある内容は恐ろしくベーシックな話で、フムフムと読みました。いまがこれまでで一番綺麗でありたいというのは、ほんとそれ。2020/07/26
