扶桑社ムック 毎日4分で超快適！ 超ラジオ体操 NEO（DVDなし版）

著者名：谷本道哉

扶桑社（2020/09発売）

• ISBN：9784594616007

内容説明

超ラジオ体操がNEOになってパワーアップ！「”超”快適な体」を手に入れよう

※この電子版には、紙版に付属するDVDは含まれておりません。DVDご希望の方は紙版をご購入ください。

近頃感じる、若い頃にはなかった「腰が痛い」「肩がこる」などの不快な症状。
昔は「体が重い」「ダルい……」といったしんどさも、「動くと体がギシギシいう」といったこともなかったはず。
以前の「不調がないのが当たり前! 」の体を取り戻すには、大きくしっかり体を動かすことが大事です。
そんなときにうってつけなのが「超ラジオ体操」。
「超ラジオ体操」は、いつもの「ラジオ体操」の効果をさらにアップするための工夫がいっぱい!

ぜひ運動不足解消&体力づくりを!

※とじ込み付録ポスターは巻末に収録されております。


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