子どもが天才になる食事 ２週間で脳が生まれ変わり成績アップ！

著者名：菊池洋匡【共著】/菊池則公【共著】/宮澤賢史【監修】

KADOKAWA（2020/09発売）

• ISBN：9784046047267

内容説明

難関中学・東大に合格！　才能が開花！
子どもの集中力・やる気・発想力は15歳までの「食」で決まる！

いま大注目の塾講師＆栄養学のエキスパートが、
子どもの成績をアップさせる「受かるメシ」メソッドを公開。

仕事や家事で忙しい人でも、やり方は簡単！
ポイントは
（１）「腸の炎症」
（２）「血糖値」
（３）「脳に効く栄養素」
を意識するだけ！

朝・昼・夕・間食・夜食……
シーン別に使える「子どもの頭が良くなる！　10分簡単レシピ」付き。

「中学受験に成功した子は何を食べていた？」
「落ち着きのない小学生男子がこんなに変わった！」
といった豊富な事例から、

「栄養で『頭が良くなるDNAスイッチ』がＯＮになる」
「子どもの脳は２週間で生まれ変わる！」
といった目からウロコの科学的なデータまで満載です。

「毒メシ」を「受かるメシ」に変えれば、
勉強を教えるよりも簡単に、子どもの成績がアップ！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[あっか]

新刊。タイムリーに為になったー！受験塾の著者さんが「塾より食事にお金をかけた方が親子で幸せになれる」と言ってしまうほど食、栄養の大事さがよく分かる本。最後、監修の言葉にある師匠の言葉にも奮い立たされる。子どもへの愛と想いがたくさん詰まってる1冊だなあと感じました。凄く目新しいことが書いてある訳ではないけれど、家庭でできているところ、足りないところを改めて確認することができました。最近よく見かける酵母エキスの正体、知らなかったー！汗 夫にも協力してもらってまずは朝ご飯を変えます。すごく楽しい読書でした！

2021/01/02

[き]

体に悪い影響を与える食事（腸や脳に炎症を引き起こす、血糖値のコントロール機能を破壊する、体から栄養を奪い取り、毒を与える）と、体に良い食事が書かれている。まずはシリアルや牛乳、お菓子を食べる頻度を減らし、買い物の際は原材料に目を通してみようかなと思う。

2021/04/03

[ミライ]

タイトル通り、頭をよくする＆悪くする食事について解説された一冊。基本的にジャンクフードなどを避けて肉や魚など自然のものを食べるといいようだ。内容はこども向けだが大人にも流用できる。悪いものを食べすぎると学力を下げるだけではなく、発達障害などのリスクも上げることになるので注意が必要。学習能力を上げる食べ物＆レシピが知りたい人にオススメの一冊。

2022/06/11

[turtle]

どういう物を避けて、どういう物を摂るべきか、わかりやすく説明されていて有益な本。　この本に書かれている食べ物に変えると子どもだけでなく大人ももちろん健康になれます。　と言っても、私は料理が、全くだめなので、家内に読んでもらうとします。

2021/03/01

[エビアン子]

どこまで間に受けるか、考えものだけれど、小さいうちはなるべく質の良い食べ物を食べてほしい。落ち着きがない子が栄養不足とは最近の研究結果だね。ためになった。

2022/08/04