ヤバいモチベーション 完全無欠のやる気を手にする科学的メソッド50

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紙書籍版価格 ¥1,650
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ヤバいモチベーション 完全無欠のやる気を手にする科学的メソッド50

  • 著者名:塚本亮【著】
  • 価格 ¥1,650(本体¥1,500)
  • SBクリエイティブ(2020/09発売)
  • ポイント 15pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784815606480

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内容説明

シリーズ40万部突破! 『「すぐやる人」と「やれない人」の習慣』著者最新作!

人生はすべて、モチベーションの使い方次第だ!

「やらなきゃと思っているけど、なかなかやる気にならない」
「性格的になかなか自分に火がつかない」

それはあなたの性格のせいではありません。
ただ単に、モチベーションの仕組みを知らなかっただけ。
実は、モチベーションupには意志の強さはまったく関係ないのです。

本書では、「世界21の一流大学の研究×26の心理学法則」に基づく無敵のメソッド50を紹介。

高校時代偏差値30台、意志の弱い自分を変えてケンブリッジに合格した著者が、ケンブリッジ大学で学んだ心理学法則と欧米の大学による科学的研究結果に基づくモチベーションupの法則です。
それらはすべて、著者が自身のスクールの生徒に実際に応用し、6000人が人生を変えた驚異の再現性を持つ方法です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

Babachan.com

20
休みにリラックスし過ぎると反動で翌日の仕事がギャップでしんどく感じる。偶にはゆっくりするだけじゃなくて予定を入れてみよう。2021/05/24

チャー

10
モチベーションを保ち続けるための具体的な方法が多数記された本。様々な研究結果を紹介しながら日常生活の中で行動に結びつけるためのコツが示されている。達成後に完結せずに持続させるためにご褒美を設定するという見方は有効。人が集中できる時間は90分が限界で歳をとると短くなるという点は、意識の切り替えをするための一つの目安となる。人は不快な状態を避けるために行動するという点は、翌朝ジョギングをすることを決めた時前日夜に頭を洗わないなど具体例が紹介されており納得。うまく使うことで行動量を上げることができそう。2021/03/28

ゆい

2
説得力があった。2020/11/20

ゆっくんパパ

1
物事を気持ちよく長く続けるために必要なものは、決して根性や気合いではないということがよく分かる。 いくつかのことは既に筆者と同じように考えて実践していたこともあり、間違っていなかったと思うことが出来た。2020/09/19

わらびもち

0
やらなければならないことを細かく分け、一つ一つを簡略化orなくす。/やめたいことは敢えていっぱいやって、自分を飽きさせる。などがすぐに実践したい方法。巻末に簡略にまとめられているのが役立ちそう。2021/06/06

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