マンガでわかる！ 4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 - 筋肉を落とさず健康的にやせる！

著者名：坂田武士

学研（2020/09発売）

• ISBN：9784058012154

内容説明

薬をすすめない薬剤師が教える、安心・確実なファスティンプログラムをマンガ化！ ４日間で、筋肉量は維持しながら脂肪だけを落とし、リバウンドの心配もなし。約２ｋｇの脂肪を落とすことに成功した人も。体形だけでなく人生も変わる究極のダイエットです。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[かりん]

4：《豆乳、甘酒、プロテイン。》Kindle11円セールより（サンプル読んで厳選して買ってます）。マンガ中心で、オプティマム・ファスティングという断食法を紹介してくれる。よくある酵素ドリンクのかわりに、豆乳と甘酒とプロテインを混ぜたものを飲むとのことです。今ちょうど昨年痩せた分の体重が全部戻ってきたので、食事を立て直したく、参考になった。

2026/03/22