山と溪谷社 新装版 パフォーマンス ロッククライミング

著者名：デイル・ゴダード/ウド・ノイマン/森尾直康＝訳

山と溪谷社（2020/09発売）

• ISBN：9784635160278

内容説明

だれでも、もっとうまくなりたいと思っている。
自分の限界を乗り越えて、難しいルートを登りたいと思っている。
でも、どうしたらうまくなれるのか?
そもそも、うまくなるとはどういうことなのか?

体系的なトレーニング理論が確立していなかった90年代に発表された、トレーニング理論の古典。
その包括的な哲学やスタイルは古びず、今なお輝きを放つ！

今から約30年前(1993年)にアメリカで出版された本書は、
運動生理学、バイオメカニクス、スポーツ心理学といったスポーツ諸科学の幅広い知見にもとづいて、
クライミングに必要な技術・筋力・心理学を分析した。
クライマーにとって永遠のバイブルともいうべき本書を、装い新たに復刊。


●デイル・ゴダード
80年代のアメリカにおけるエリートクライマーの一人。
当時、5.14の高難度ルート開拓に励む一方で、クライミング理論や倫理の問題に精力的に取り組んだ。

●ウド・ノイマン
ドイツの体育科学者。競技カヌーの元チャンピオンで、長らくクライミングのドイツチームのコーチを務めた。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ジマーマン]

「最も弱い環の法則」は有名だけど真理。エングラムの蓄積が大事。すなわち、疲れていない時にテクニックを学ぶこと、一度できた課題の反復練習をすること、自分に足りてないのはここだなと思う。

2025/02/23

[メガネねこ]

★★★★★本気クライマー向けの指南書。中級者にも十分参考にできる部分がたくさんある。20年前の本だが今でも十分に通用するセオリーばかりだ。

2021/01/23