【普及版】年をとってもちぢまないまがらない

著者名：船瀬俊介

興陽館（2020/08発売）

• ISBN：9784877232542

内容説明

60代、70代、80代と年をとるほど、「背が縮む」「腰が曲がる」「脊柱管狭窄症に悩む」理由は筋肉の衰えにあります。本書は、いつまでも姿勢のいい習慣づくりの本。簡単に、今日からできる、背筋が伸びる方法について指南します。