内容説明
お金、うつ、習慣、生活環境、服、食事、休息……発達障害当事者が自らの壮大な失敗談と共に語る「普通じゃないけど使える」生活術が満載！ 発達障害ではなくても、生きづらさを感じている人、忙し過ぎる人、うつの人などにも役立つ内容です。「なんだか人生がうまくいかない」と思ったら読む世界一意識の低い自己啓発書。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
yasunon
83
相性：★★★☆☆ 抜粋：多くの楽しさは、技術的習熟の先にしかないのです。それは、料理にしても釣りにしても、あるいは読書にしたってそうです。 所感：生きづらさを感じる人のためのライフハック集。道具や環境を変えるアイデアであり、自身を変える必要はないという。優しい。飲食業界で起業されていたらしく、料理を「メタ化」する考え方はとても勉強になった。著者がオリジナルのディストピア料理で体調を崩したくだりは、鶏胸肉とブロッコリーを完全食！と言って食べ過ぎ、ブロッコリーが嫌いになった自分の黒歴史を思い出して笑った。2022/05/04
藤月はな（灯れ松明の火）
82
自分が発達障害であると判明して約一年。「死ぬ気で頑張れ」という言葉に「いつの時代の叱咤激励だよ」と心の中で毒吐くも「まだ、自分の努力が足りないんだ」と思い込みやすい私の視点を変えてくれた本となりました。自分自身が変わるのではなく、自分が生きやすい環境を作り、道具も活用する事。特に自分の身体が楽に、そして生活しやすいように初期費用（食洗器や寝具など）にお金を掛けるなどは身近でありながら盲点でした。分解して使えるキーボードの存在があるのを知った時は衝撃的です。確かにPC操作で一番、辛いのは巻き肩だ！2021/01/30
kei-zu
80
「ライフハック」ではなく「サバイバルガイド」と題された書名に本気度を感じる。 汚部屋からの脱出、貯金の仕方、仕事のはじめ方。他にも、電子機器やネットショッピングなど文明の利器をいかに活用するか。 自身の体験を踏まえた著者の言葉は、読みやすいながらそれぞれ説得力がある。 「うつ」について書かれた最終章で、著者は「どん底から何度でも「登ろう」とすることはできる」と書く。 読者に寄り添う姿勢は、読んで心強く感じる。2021/03/20
あつこんぐ
43
ネットでこの本を知り「発達障害じゃない人にも役に立つ」と書かれてあったので読んでみた結果、Hack01から首がもげそうなほど頷き、「買おう、食洗機‼️今すぐ、買おう‼️」となりました。決断疲れとか自罰感情とか「わかるわぁ〜」と共感できるところが多く、真似しようと思うところが多くあったので、心の中で「おっ、この方法いいな」と思うだけでなくちゃんと実行していこうと思います。2021/07/09
ロボット刑事Ｋ
42
発達障害など、見た目で周りの人がそうと気づきにくい障害の持ち主は、相当に生き辛いということは、容易く想像できます。障害を理解してもらえなければ、周りからは、単なるはた迷惑な個性の持ち主で片付けられちゃいますし。本人も周りの人も不幸です。で、この作品は、実際に発達障害で辛い経験をしている筆者が、経験を元に少しでも生活しやすい方法を伝授する、というガイドブックです。発達障害があろうがなかろうが、誰もがいつかは親元から独立しなければならないわけですし。☆４つです。この本が彼らの生活の一助になりますように。2021/05/05
