マンガでかんたん！ 酒井式 腰痛解消ストレッチ

著者名：酒井慎太郎/市川智茂

学研（2020/07発売）

• ISBN：9784058011805

内容説明

ベストセラー『脊柱管狭窄症は自分で治せる！』シリーズでおなじみの酒井先生が考案した、腰痛解消のための特効ストレッチの数々を、マンガでわかりやすく伝授する。自宅で気軽にできるセルフケア術をはじめ、日常生活の工夫で腰痛を防ぐ方法なども紹介。