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内容説明
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おいしいのに簡単で気軽に作れる! とモデル・タレントから絶大なる支持を誇るAtsushiの美養食。そんな彼が、自身もダイエットのために活用しているスープレシピを1冊にまとめました。Atsushiが考案した「やせるスープ」は、1)身体があたたまる、2)腹持ち抜群なのに低糖質、3)野菜たっぷり、4)切って煮るだけで簡単に作れる! 、5)タンパク質もたっぷりで代謝もアップ と、いいところづくしの最強レシピ。消化吸収がよく、身体のデトックスにもぴったりなので、ひもじい思いゼロで満足感いっぱいなのに、ひとまわり、ふたまわりとスリムになっていくボディラインの変化を感じられるはず。一度作れば冷凍保存もできるから、短期間でダイエットしたいときは3食ともスープに、好きなものを食べながらゆるやかで長期的なダイエットをしたいときは 1食、もしくは2食置き換えなど、ニーズに合わせて調整も可能です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
Hammer.w
19
全４４レシピ中３０以上作ったので、読んだ本に入れます。いつもお世話になっています。豆乳、魚介缶詰、アンチョビ・フィレの使い方。コンソメや鶏ガラスープの素を入れるシンプルなレシピ。一回で3食分(夕飯、朝ご飯、弁当)作れるのは本当にありがたいです･:*+.\(( °ω° ))/.:+
chatnoir
14
きな粉入りのレシピが探せなかったので、購入見送り...あれ、載っていたのかな。購入する時に間違えないように記録しておく。2019/02/18
真朝
12
薄い本ですが、簡単に日常で手に入る食品で簡単にスープが作れるので助かります。 せっかく痩せてたのにコロナ禍で太りストレスも多いので美味しいスープを作って食べて健康になりたいなと思ってます。2021/02/19
えがお
6
代謝が良くなるような野菜スープのレシピ本。3日で2キロ痩せるかどうかは分からないけど笑体に良いのは間違いないと思う2019/03/28
