１％の生活習慣を変えるだけで人生が輝き出すカイゼン・メソッド

著者名：サラ・ハーベイ【著】/三宅康雄【訳】

徳間書店（2020/07発売）

• ISBN：9784198650322

内容説明

日本の文化・価値観とマッチして
日本企業の急成長を後押しした、
あの「カイゼン・メソッド」が
自己啓発法としても有効と欧米で再注目の兆し！

わずか１％を変えるだけ！
ダイエットやタバコなどの健康問題、
仕事やキャリア形成、社内や男女の人間関係、
お金に関する諸問題。

自分で何とかしたいと思って、
頑張って取り組んでみたものの、
達成できなかったことが、
この方法なら、誰でもできる！変われる！

無理して、短期間で大きな結果を求めようとするから、
失敗・挫折する！
最初は、もっとも小さな一歩を踏み出せばいい。
そして、よいほうへ変化を続けていく
――これがカイゼン・メソッドだ！

◎カイゼン・メソッドで変えられるもの◎

健康（運動と食習慣、ダイエット）／
仕事・キャリア／
お金（使い方と貯め方）／
家（住環境）／
人間関係／
新しいことに挑戦／